Домашній фітнес разом з тренером "Перший" (ВІДЕО)

Ранок повинен бути добрим!

А з нашою програмою Домашній тренер – ще й активним та продуктивним! А все тому, що, як стверджують вчені, активний ранок та фізичні вправи – це саме те, що не тільки збереже ваше здоров’я, а, зокрема, й допоможе вам ввімкнути в роботу увесь організм. При цьому ви не просто попрацюєте активно, ви допоможете ще й діяльності мозку! Пам’ятайте, що саме спосіб життя відіграє важливу роль щодо впливу на працездатність, пам’ять і мозкову діяльність в цілому. Звичайно, до цього слід додати збалансоване харчування, якісний відпочинок та сон, а також позитивне налаштування. Все це важливо не тільки для фізичного здоров’я, а й для емоційного та загального психічного стану. То ж пропонуємо вам чергову порцію вправ для початку вашого нового насиченого дня! https://www.youtube.com/watch?v=jIKPsMd9zO8 Будьте в курсі з “ПЕРШИЙ.com.ua”– підписуйтесь на наш канал в Telegram, а також сторінку в Instagram