Закарпатців попереджають про користь та шкоду від вживання чорниці

Чорниця – «золото» українських лісів.

А ще ця смачна лісова ягода – скарбниця, в якій, немов коштовні камені, «зберігаються» вітаміни і мікроелементи. Цими властивостями вона зобов’язана – антоціану. Це барвник, який дає ягоді її насичено-синій колір. На додаток до цього, він корисний як профілактичний засіб проти серцево-судинних і онкологічних захворювань. Що стосується саме зору, то ягода покращує кровотік сітківки ока. Вміст вітаміну В2 покращує роботу нервової системи, робить волосся шовковистим, шкіру м’якою, нігті міцними, і допомагає позбавитися від хейліту. Присутні у чорниці дубильні речовини та пектин. Останній має важливу роль для травлення покращуючи функцію кишечника, і таким чином, допомагає виводити з організму шлаки і токсини. Листки цієї рослини містять такі речовини, як глікозид неоміртиллин. Який здатний зменшувати рівень цукру в крові, а тому корисний для тих, хто страждає цукровим діабетом. Листя чорниці входить в лікарські збори для тих, у кого діагностовано це захворювання. На додаток до цього, чорниця застосовується при лікуванні цинги, розладів травлення. Вона уповільнює процеси старіння організму, частково за рахунок вмісту флавоноїдів. Чорниця багата на такі мікроелементи, як магній, кальцій і марганець. Дефіцит магнію, приміром, може спровокувати появу безсоння, втоми, м’язових спазмів, закрепів, артритів, остеопорозу. А кальцій – найважливіший мікроелемент, що бере участь у мінералізації кісток, покращує здатність згущуватися крові. Смачна свіжа ягідка, зібрана в українських лісах, може завдати шкоди при певних обставинах. Це трапляється найчастіше при надмірному вживанні, тому не варто “налягати” на ягоди чорниці. Не забувайте про почуття міри. Грішно умовчувати про те, що темно-сині плоди можуть спровокувати виникнення алергічної реакції. Не можна вживати при захворюваннях підшлункової залози і шлунку в стадії загострення. Джерело. Нагадаємо, Відкрито кримінальне провадження стосовно зображення Закарпаття на карті Читайте також: Черга на Закарпатському пункті пропуску лише збільшується Будьте в курсі з “ПЕРШИЙ.com.ua” – підписуйтесь на наш канал в Telegram, а також сторінку в Instagram