Закарпатці повінні знати про користь прохолодного душу

Незначна кількість людей погодиться приймати прохолодний душ. Ніхто не змушує вас приймати крижаний душ, але зробити температуру води трохи прохолоднішою, ніж зазвичай, буде дуже корисно для здоров'я. Адже це одна з форм загартовування, пише http://zdorovia.com.ua. Чим корисний прохолодний душ? - зміцнює імунітет і захищає людину від різних вірусів; - покращує кровообіг в організмі, що корисно для серця і судин, а також інших внутрішніх органів і систем; - допомагає позбутися від підшкірного жиру і в цілому схуднути; - стимулює одну із зон мозку, завдяки чому може покращитися настрій; - насичує кров киснем, тому що під час прийняття прохолодного душу людина дихає набагато глибше; - заряджає бадьорістю і тонізує; - позбавляє від сонливості; - покращує роботу щитоподібної залози і підвищує виробництво необхідних для підтримки здоров'я гормонів. До прохолодного душу слід звикати поступово, включаючи кожен раз натиск холодної води трохи більше. Таким чином, організм буде загартовуватися і зміцнюватися, тому навіть взимку для вас душ з прохолодною водою буде оптимальним. Також, прийняття прохолодного душу корисне дітям, але перед тим, як почати ним користуватися, слід проконсультуватися з педіатром. Перестаратися і включати просто холодну воду не варто навіть в спеку. До того ж, це може бути небезпечно для здоров'я. Нагадаємо, 10 фактів про закарпатську чорницю (яфину)