Ви будете задихатися: вчені розповіли про страшну небезпеку бургерів

Вони також помітили, що надто часте вживання бургерів при астмі загострює запалення дихальних шляхів. Після цього людина не може їсти фрукти і овочі, а її раціон стає ще більш нездоровим. При цьому вчені відзначають, що навіть газовані напої, якими нас постійно лякають, менш шкідливі для організму, ніж бургери. Раніше фахівці Єльського університету встановили, що фаст-фуд і інша шкідлива їжа впливає систему винагороди мозку, через що люди не можуть відмовитися від її вживання. Як раніше повідомляв портал "Знай.ua", фахівці назвали топ ягід, овочів, фруктів і молочних продуктів, які володіють мінімальної калорійністю – до 70 ккал на 100 грамів. Само собою, це без обліку використання масел і соусів. Найбільш низькокалорійною визнана вода. І не даремно. А ось з овочів до 20 ккал на 100 грамів містить огірок, білий редис, помідор, латук і крес-салат. Трохи більшу калорійність має лимон, зелений і червоний солодкий перець, салат корн, брокколі, селера, коріандр, шпинат, капуста, баклажани, цвітна капуста, гарбуз, печериці, спаржа і брусниця містять не більше 35 ккал на 100 грамів продукту. До 40 ккал мають лайм, стручкова квасоля, ріпчаста і зелена цибуля, кавун, полуниця, помело, диня, персик, кабачок, редька, редиска і нежирний кисляк. У наступну групу до 50 ккал на 100 грамів увійшли коренева та стеблова селера, морква, чорниця, буряк, кольрабі, аґрус, нектарин, ананас, журавлина, апельсин, яблуко, абрикос, фейхоа, а також знежирені кефір і молоко. До 60 ккал у своєму складі мають картопля з шкіркою, груша, чорниця, червона смородина, малина і вишня. А ось в найкалорійнішу групу серед легких продуктів увійшов ківі, цибуля, чорна смородина, черешня, виноград, манго і гранат. Вони містять на 100 грамів продукту до 70 ккал.