Споживання овочів і фруктів позитивно впливає на здоров'я
06.07.2018 21:48
101
0

Ті продукти, які багаті на харчові волокна, позитивно впливають на стан здоров'я.
Вчені провели дослідження, у якому взяли участь майже 250 осіб, передає Zdorovia.
Добровольці експерименту протягом двох тижнів сиділи на спеціальній дієті, яка містила багато овочів та фруктів.
З'ясувалось, що у них суттєво покращився стан мікробіома кишечника, стан якого може спровокувати ризик розвитку діабету і онкозахворювань.
Тож навіть невелика кількість овочів і фруктів при регулярному споживанні відіграє значну роль для організму.
Щоб наситити організм усім необхідним, дієтологи рекомендують щодня споживати п'ять порцій овочів і фруктів. Однією порцією для кожного вважається кількість фруктів і овочів, яка вміщується у жмені.
Нагадаємо, До уваги Закарпатців: чи варто заморожувати продукти
Поділитись :
Будьте вкурсі з ПЕРШИЙ.com.ua - приєднуйтесь до наших спільнот:
Поки немає коментарів, будьте першим, залиште свій відгук!
Останні новини
-
10:09 8 липняПрикордонний антирекорд: 19-річний юнак втринадцяте намагався незаконно перетнути кордон25 0
-
09:33 8 липняЧерез наслідки негоди на Закарпатті тимчасово не працюватиме КПП «Дзвінкове»41 0
-
22:05 7 липняЗнесені дахи, повалені дерева, перебої з електропостачанням: наслідки негоди на Мукачівщині5590 0
-
17:52 7 липняЗа вихідні в горах на Закарпатті надали допомогу сімом туристам179 0
-
17:15 7 липня12 років довіри: у Мукачеві клінінгова компанія відсвяткувала важливу дату (ВІДЕО)163 0
-
16:39 7 липняБійці ДСНС спільно з вогнеборцями МПК ліквідували значну пожежу на площі 300 кв. м у селі Бедевля185 0
-
16:02 7 липняУ гідрокостюмах через Тису: двоє закарпатців організували схему переправлення чоловіків до Румунії173 0
-
15:24 7 липняУ горах поблизу кордону прикордонники виявили тіло людини184 0
-
14:44 7 липняУ Мукачеві притягнули до відповідальності нетверезу водійку, яка вчинила ДТП174 0
-
14:07 7 липняНа вихідних в річках Уж та Латориця виявили потопельників194 0
-
13:32 7 липняВ Ужгороді оштрафували водія бувши позбавленим права керування, який їздив "під кайфом"194 0
-
11:43 7 липняНа Мукачівщині вогнеборці ліквідували пожежу в господарській споруді183 0
-
11:09 7 липняНа Закарпатті під час виконання службових обов’язків загинув прикордонник204 0
-
09:30 7 липняГрози, сильний дощ та подекуди град: куди насувається сильна негода240 0
-
18:13 6 липняВ Ужгороді патрульні виявили таксиста у стані наркотичного спʼяніння282 0
Коментарі - 0