Лікарі розповіли, чому фрукти категорично не можна їсти на ніч

Лікарі розповіли, як поїдання фруктів у пізній час може нашкодити організму і фігурі людини.  Які наслідок може викликати дієта з фруктами на ніч - в матеріалі Styler. Багато людей вважають фрукти - чи не найбільш нешкідливими продуктами для здоров'я. Але німецькі медики розвіяли популярний міф про те, що "яблучко в ніч - всі хвороби геть", пише Fit for Fun. На думку лікарів, вони можуть викликати проблеми з травленням, заважати заснути, а також сприяють набору зайвої ваги. Печія Медики радять уникати кислих фруктів, таких як ананаси і яблука, адже вони підсилюють вироблення шлункового соку на ніч, що провокує печію. Проблеми зі сном Інформація, що міститься у великій кількості в фруктах фруктоза сприяє вечірньому притоку зайвої енергії, що викликає непотрібний тонус ввечері і заважає спокійно заснути. Здуття живота Фрукти, які перетравлюються вночі, затримуються в товстій кишці, бродять і призводять до здуття живота. Зайва вага Як і булочка на ніч, з'їдаються ввечері фрукти можуть нашкодити струнку фігуру, оскільки зайвий жир накопичується в результаті метаболізму фруктози печінкою.

Джерело

Нагадуємо, На Закарпатті поліція впіймала п’яного водія на “євроблясі” (ФОТО) Читайте також: Пластик, мотлох і трупи! Річка Боржава завалена сміттям (ВІДЕО) Будьте в курсі з “ПЕРШИЙ.com.ua” – підписуйтесь на наш канал в Telegram, а також сторінку в Instagram