Лікар розповів, чи можна набрати зайву вагу через запах їжі

03.10.2018 14:59 10 0
Лікар розповів, чи можна набрати зайву вагу через запах їжі

Запах їжі корисний тим, що може підняти нам апетит, простимулювати сенсорне насичення, перемикнути нас на прийняття їжі. Про це на своїй сторінці в соцмережі Фейсбук написав лікар Андрій Бєловєшкін.

Водночас Бєловєшкін зазначає, що зміна харчової поведінки може посилити споживання калорій – і вже тоді ми дійсно будемо набирати вагу. Тому для здорового харчування лікар радить насичувати свої ніс та очі запахом та виглядом їжі. Це допоможе вживати менше калорій, розвинути смак та отримати більше задоволення від харчування. https://www.facebook.com/andrei.beloveshkin/posts/1875651189170500 Як запах впливає на кількість спожитої їжі Експерименти на черв'яках і мухах показують, що запах їжі знижує тривалість життя, скасовуючи ефект харчових обмежень. Такий же механізм, на думку вчених, може бути актуальним і для людини. Запах пригнічує активність бурого жиру, знижує спалення жиру, посилює апетит. У відсутності запаху активніше спалюються калорії. Науковці порівняли групи мишей з віддаленими нюховими нейронами, зі звичайним нюхом і надчутливі до запахів групу гризунів. Виявилося, що перша група набрала 10% зайвого жиру, друга група поправилася більш, ніж у два рази, а найтовстішими були найчутливіші до запахів миші. Вчені встановили, що запах їжі впливає на перетравлення і спалювання жиру, проте ці процеси не пов'язані з кількістю реально з'їденої їжі. Запах їжі впливає на перетравлення і спалювання жиру​ Тому лікар робить висновок, що запах – це біологічний сигнал про присутність поруч їжі. Через запах не можна набрати зайву вагу, проте при зміні харчової поведінки це можливо.

Нагадуємо, На Закарпатті по-європейськи боротимуться із домашнім насильством (ФОТО)

Читайте також: У Карпатському біосферному заповіднику ведмеді вбивають оленів (ФОТО)

 
Будьте вкурсі з ПЕРШИЙ.com.ua - приєднуйтесь до наших спільнот:

Коментарі - 0

Поки немає коментарів, будьте першим, залиште свій відгук!
Loading...