Корисні продукти для здоровʼя Вашої печінки та жовчного

Ці елементи є невід'ємними складовими процесу травлення та важливими для здоров'я організму

Квашена капуста

Пробіотики в квашеній капусті допомагають зберегти рівновагу мікрофлори в кишківнику, що може позитивно впливати на здоров’я печінки. Легко засвоюється кишківником, що дозволяє краще засвоювати поживні речовини з інших продуктів.

Селера та петрушка

Вони містять клітковину, яка стимулює перистальтику кишківника та полегшує процес травлення. Клітковина в цих овочах допомагає зберігати рівновагу цукру в крові та знижує ризик хвороб шлунка та кишківника.

Лимон

Лимон містить велику кількість вітаміну С, який є потужним антиоксидантом, що допомагає боротися зі стресом та вільними радикалами. Сприяє виробленню жовчі, яка допомагає розщеплювати жири та підтримує загальне здоров’я печінки.

Куркума та імбир

Мають сильні протизапальні властивості, які допомагають зменшити запалення в печінці та жовчному міхурі. Їхні антиоксидантні властивості допомагають захищати клітини печінки від пошкоджень та стимулюють її роботу.

Лляне, гарбузове, кунжутне насіння

Ці насіння містять корисні жири та антиоксиданти, які захищають клітини печінки від пошкоджень та підтримують її функцію.

Артишок

Містить специфічні речовини, які сприяють оптимальній роботі печінки та жовчного міхура.