Домашній фітнес разом із тренером "Перший" ( ВІДЕО)

Навіщо людині заняття спортом та фізичне навантаження? В чому сенс постійних нетривких, проте активних тренувань тіла? Насправді все дуже просто! Саме нетривале, але активне та технічно правильне виконання різних фізичних вправ допоможе вам тримати ваше тіло в тонусі та покращити показники вашої витривалості! Окрім цього, саме розуміння того, що ви непогано почали день, покращить ваш настрій та налаштує на ще більш активні дії протягом дня! Будь-які фізичні навантаження підсилюють пульс та пришвидшують серцебиття й кровообіг. З цього виходить, що кров до мозку приливає швидше та краще насичує його необхідними живильними речовинами та киснем. Взагалі, за доведеними дослідженнями, помірні, а головне помірні та постійні тренування активно стимулюють розвиток, розгалуження нейронних відростків. Це покращує діяльність різних ділянок мозку, в тому числі й тих, що відповідають за рухові функції, навчання та пам'ять. https://www.facebook.com/pershij.com.ua/videos/604531937105529/