Закарпатців заохочують дотримуватись "5 звичок молодості"

29.06.2018 11:21 11 0
Закарпатців заохочують дотримуватись "5 звичок молодості"
Дослідження причин, що визначають різницю в старінні людей, дозволило вченим сформувати пул звичок, які негативно позначаються на організмі людини і ведуть до його прискореної деградації. Вчені констатували, що однією з найпоширеніших помилок, що ведуть до погіршення стану організму і, відповідно, до його старіння, є виключення зі свого раціону жирів. Сьогодні цим харчовим інгредієнтом лякають багатьох – жировмісні продукти часто називаються фактором підвищеного холестерину в крові. Але фахівці наголошують: різноманітні жири, як рослинного, так і тваринного походження в помірній кількості просто необхідні повноцінній фізіології людського тіла. Також причиною раннього старіння може стати звичка стримувати емоції, не висловлювати відкрито своєї радості або не ділитися з ким-то випробуваними негативними почуттями. Подібна риса руйнівна для психіки і може сприяти розвитку хвороби Альцгеймера - інформує "ukrhealth". Крім того, додали експерти, важливо досить спати і відпочивати, відволікатися від рутинних справ. Іншим аспектом є соціальна ізоляція. Спілкування дозволяє підтримувати мозок людини в хорошій формі тривалий час, так як стимулює формування і зростання нових нейронів. Нарешті, серйозним провокатором передчасного старіння є куріння. НагадаємоЩоб бути здоровими закарпатцям треба рухатись Також читайте“Вітамінний коктейль” вже на ринках Закарпаття
Будьте вкурсі з ПЕРШИЙ.com.ua - приєднуйтесь до наших спільнот:

Коментарі - 0

Поки немає коментарів, будьте першим, залиште свій відгук!
Loading...