Поліцейські психологи Закарпаття: зустрічаємо весну з позитивним настроєм!

"Чи знаєте Ви, що люди, які мислять позитивно, більш успішні, щасливі та здорові? З ними рідше трапляються неприємності і вони менше схильні до стресів», — розповідають спеціалісти сектору психологічного забезпечення Управління кадрового забезпечення ГУНП в Закарпатській області.

Що ж таке позитивне мислення? Позитивне мислення – це ключ до зміни свого життя в кращу сторону. Вміння мислити позитивно виробляє імунітет до неприємностей. На жаль, не всі вміють бути оптимістами. Але цьому можна навчитися! Потрібно лише бажання. Адже якщо ми бачимо в ситуації не тільки мінуси, а і плюси – це додає нам сил, підвищує самооцінку, робить нас більш оптимістичними та відкритими. Від цього і залежить наше відчуття щастя. Щоб навчитися відмовлятися від негативних думок, ви повинні мотивувати себе на позитивний психологічний настрій. Ось кілька порад, які допоможуть вам буквально по цеглинці «побудувати» позитивне мислення: 1. Установка на позитив. Свідомо спонукайте себе до більш позитивного емоційного і психологічного самосприйняття, інших людей і різних ситуацій. Завжди хваліть і заохочуйте себе, коли Вам вдається домогтися успіху. 2. Заборона розчарування. Не дозволяйте собі впадати в розчарування, якщо труднощі і перешкоди заважають Вам досягнути мети. Сприймайте їх, як життєвий досвід, можливість розвинути свої слабкі сторони і мислити з позиції пошуку обхідних шляхів. 3.Спілкуйтеся з позитивно налаштованими людьми. Відповісти на питання «як навчитися мислити позитивно» вам допоможуть такі ж люди, як і ви. Частіше спілкуйтеся з людьми, які приносять щось цінне в ваш життєвий досвід (дрізями, хорошими та досвідченими колегами). 4. Принцип «тут і тепер». Коли ви гуляєте в парку – не думайте про минуле чи майбутнє, а насолоджуйтеся навколишньою природою, вдихніть глибше свіже повітря, подивіться на сонце, посміхніться. Зосереджуйтеся на тому, що з Вами відбувається в даний момент. 4. Вірте в свої можливості і здібності. Спробуйте робити щось нове, або робити щось старе але по-новому. Роблячи інакше, ніж завжди, ви розвиваєте в собі творчий потенціал, отже, ви стаєте більш позитивною людиною. 5. Будьте цілеспрямованими. Успіх приходить до тих, хто чітко бачить свої цілі і готовий рухатися до їх досягнення. Враховуйте навіть незначні досягнення – ваша свідомість буде запам’ятовувати позитивний досвід, що в кінцевому підсумку сприятиме вашої впевненості та позитиву. 6. Шукайте позитив у негативі. Щоб досягти душевної рівноваги рекомендуємо Вам можливо змінити своє особисте ставлення до ситуації або проблеми за принципом: « якщо ви не в змозі змінити що-небудь, міняйте своє відношення до цієї події». 7. Частіше читайте про людей, які побороли труднощі і досягли великих успіхів у своєму житті. Приклади таких людей додадуть вам ще більший стимул мислити позитивно. Дотримуючись цих правил Ви навчитеся зберігати і розвивати свій позитивний психологічний настрій і з подивом з’ясуєте, що життя, складається не з подій, а з нашого ставлення до цих подій. Радійте змінам, живіть позитивно, і весна внесе у ваше життя приємні моменти, радість та тепло. Нагадаємо, що закарпатські поліцейські-психологи є в мережі Facebook «Служба психологічного забезпечення ГУНП в Закарпатській області». І на їхній сторінці можна ознайомитися з цікавими матеріалами. Сектор психологічного забезпечення Управління кадрового забезпечення ГУНП в Закарпатській області