Підбір спорядження для походу по лікійській стежці
%20(1).jpg)
Лікійська стежка проходить уздовж узбережжя стародавньої Лікії. Маршрут поєднує в собі найбільший скелелазний район Туреччини - Гейкбаірі, і місто з античним римським театром - Фетхіє. Крім гір, хвойних лісів і бурхливих річок, Лікійська стежка - це гори, море і зустріч з численними пам'ятками.
Каньйон Гейнюк є важливою частиною стежки і вражає своєю природою. Всередині каньйону є кілька водоспадів з водою блакитного кольору. Далі за маршрутом вас чекає знайомство з місцевою фауною, печери і замки в Гедельме, гора Тахтали, безлюдні пляжі, вогнедишна Химера, античні міста Олімпос і Фаселіс.
Підготовка до походу
Можна піти в похід по Лікійській стежці за допомогою туроператора, тоді вам детально розкажуть, що необхідно взяти з собою. Якщо ж ви вирішили взяти організацію в свої руки, необхідно продумати все до дрібниць. Починаючи від побудови маршруту, і закінчуючи сонцезахисним кремом, який обов'язково вам знадобиться.
Маршрут
Лікійська стежка має протяжність 540 км і ділиться на дві частини - Західну і Східну. Щоб скоротити кілометраж, можна пропустити Західну частину і почати зі Східної, таким чином довжина стежки складе 130 км. Східна частина маршруту починається з каньйону Гейнюк, закінчується в Текірова.
Фізична підготовка
Маршрут по Лікійської стежці не вважається технічно складним, але він досить довгий, тому вимагає мінімальної фізичної підготовки. Щоб натренувати себе, необхідно як мінімум за місяць почати присідати і бігати. Присідання зробить м'язи міцнішими, а біг допоможе зміцнити голеностоп і серце, вас не буде мучити задишка.
З чого почати збори
Для початку потрібно вибрати дату походу. Найоптимальніший час для походу - весна або осінь, погодні умови і температура повітря будуть більш сприятливі в цей час. Навесні найкраще планувати похід з середини квітня до початку травня, а восени - з кінця вересня по листопад. У цей час можна покупатися в морі і не доведеться йти під палючим сонцем в + 35 ° С спеку.
Наступне, що потрібно зробити - скласти список речей, які можуть знадобитися в поході. Чим ми зараз і займемося.
Все найнеобхідніше
Збирати туристичний рюкзак потрібно строго за списком, так ви точно не візьмете чогось зайвого. Розділимо найважливіші речі на ніші і розберемо все по порядку.
Спорядження
- рюкзак;
- палатка;
- спальний мішок;
- самонадувний килимок або каремат (замість каремата краще взяти самонадувний килимок, бувають дуже вузькі стежки, де не зручно ходити з карематом).
Одяг взуття
У вашому рюкзаку повинен бути спеціальний одяг щоб не промокнути під дощем, для купання, для табору і безпосередньо для самого походу.
- треккінгові кросівки або сандалі з рифленою підошвою (змінне взуття для купання);
- мембранна куртка;
- штани, шорти;
- синтетичні футболки (декілька штук);
- кофта на флісі (вночі буває холодно);
- панама, кепка, Баффі;
- плавки, купальник;
- нижня білизна, шкарпетки.
Аптечка
Якщо у вас є якісь хронічні хвороби, подбайте про те, щоб в аптечці були всі необхідні для вас препарати.
Крім цього візьміть з собою:
- знеболююче;
- бинти;
- дезінфікуючий засіб (перекис водню, йод);
- набір пластирів;
- засіб від розладу шлунка;
- еластичний бинт;
- пантенол;
- засіб для відновлення роботи шлунково-кишкового тракту;
- таблетки від застуди;
- каплі для носа;
- пастилки від болю в горлі.
Їжа
Перше, що потрібно зробити по приїзді до Туреччини, - поміняти гроші на ліри. По маршруту буде кілька селищ, в яких можна купити свіжий хліб, домашній сир і овочі, тому гроші вам знадобляться. Місцеві жителі можуть напоїти вас чаєм і розповісти цікаві історії, якщо ви звичайно розумієте турецька. Ще, ви зможете відвідати форелеву ферму, щоб побалувати смакові рецептори.
Раціон для походу:
- сухофрукти, горіхи;
- поживні батончики;
- хлібці, печиво;
- сухе молоко або згущене молоко;
- супи і пюре швидкого приготування;
- вівсянка швидкого приготування;
- чай каву.
Багато їжі вам не знадобиться, по шляху будуть траплятися кафе, в яких можна скуштувати смачну, місцеву їжу.
Туристичні аксесуари
Щоб очі не сліпило сонце, візьміть сонцезахисні окуляри та головний убір. А вночі вам знадобитися ліхтарик, найкраще взяти налобний, він зручніший. Подумайте, які ще речі зроблять подорож більш комфортною.
Речі для особистої гігієни:
- вологі серветки;
- сонцезахисний крем;
- рушник з мікрофібри (компактний і добре вбирає вологу);
- зубна паста і щітка;
- сухий шампунь, мило;
- маленький гребінець;
- туалетний папір;
- гігієнічна помада, зволожуючий крем.
Висновок
Не потрібно брати щось про запас - це завжди зайва вага. Маршрут досить довгий, а важкий рюкзак буде сповільнювати вашу швидкість пересування. Улюблену книгу і цеглу краще залишити вдома. Щоб маршрут по лікійській стежці приніс вам тільки хороші емоції і яскраві спогади, радимо брати рюкзак якомога легший.
Читайте також:
Останні новини
-
15:19 5 липняСитуація на кордоні: на пунктах пропуску на Закарпатті фіксують черги150 0
-
14:24 5 липня5 порушень: в Ужгороді оштрафували порушника137 0
-
12:50 5 липняВ Ужгороді затримали чоловіків, які підозрюються у крадіжці153 0
-
12:09 5 липняНа честь Національної поліції України презентовано пам’ятну обігову монету169 0
-
11:12 5 липняНа Тячівщині завершується демонтаж старого мосту між Бедевлею та Тересвою163 0
-
10:08 5 липняМукачево в скорботі: місто прощатиметься з Героєм Іваном Ключніком184 0
-
17:54 4 липняСеред звільнених з російського полону воїнів — закарпатець Мирослав Балога260 0
-
17:11 4 липняЗміни в адмініструванні соцвиплат: відтепер - Пенсійний фонд (ВІДЕО)249 0
-
16:30 4 липняДо 31 липня: що потрібно при вступі до військових навчальних закладів Закарпаття (ВІДЕО)263 0
-
15:52 4 липняМукачівські рятувальники ліквідували пожежу житлового будинку253 0
-
15:15 4 липняВ Ужгороді оперативно затримали чоловіків, які пограбували будинок270 0
-
14:39 4 липняУ Перечині затримали підозрюваного у переправленні військовозобов’язаних через кордон265 0
-
14:02 4 липняЗ російського полону повернулися українські воїни та цивільні267 0
-
11:07 4 липняУ Мукачеві 3 собак з притулку знайшли родину269 0
-
10:32 4 липняСитуація на Західному кордоні: 100 тисяч осіб перетнули межу за добу273 0
Коментарі - 0