Підбір спорядження для походу по лікійській стежці

22.08.2021 10:42 372 0
Підбір спорядження для походу по лікійській стежці

Лікійська стежка проходить уздовж узбережжя стародавньої Лікії. Маршрут поєднує в собі найбільший скелелазний район Туреччини - Гейкбаірі, і місто з античним римським театром - Фетхіє. Крім гір, хвойних лісів і бурхливих річок, Лікійська стежка - це гори, море і зустріч з численними пам'ятками.

Каньйон Гейнюк є важливою частиною стежки і вражає своєю природою. Всередині каньйону є кілька водоспадів з водою блакитного кольору. Далі за маршрутом вас чекає знайомство з місцевою фауною, печери і замки в Гедельме, гора Тахтали, безлюдні пляжі, вогнедишна Химера, античні міста Олімпос і Фаселіс.

Підготовка до походу

Можна піти в похід по Лікійській стежці за допомогою туроператора, тоді вам детально розкажуть, що необхідно взяти з собою. Якщо ж ви вирішили взяти організацію в свої руки, необхідно продумати все до дрібниць. Починаючи від побудови маршруту, і закінчуючи сонцезахисним кремом, який обов'язково вам знадобиться.

Маршрут

Лікійська стежка має протяжність 540 км і ділиться на дві частини - Західну і Східну. Щоб скоротити кілометраж, можна пропустити Західну частину і почати зі Східної, таким чином довжина стежки складе 130 км. Східна частина маршруту починається з каньйону Гейнюк, закінчується в Текірова.

Фізична підготовка

Маршрут по Лікійської стежці не вважається технічно складним, але він досить довгий, тому вимагає мінімальної фізичної підготовки. Щоб натренувати себе, необхідно як мінімум за місяць почати присідати і бігати. Присідання зробить м'язи міцнішими, а біг допоможе зміцнити голеностоп і серце, вас не буде мучити задишка.

З чого почати збори

Для початку потрібно вибрати дату походу. Найоптимальніший час для походу - весна або осінь, погодні умови і температура повітря будуть більш сприятливі в цей час. Навесні найкраще планувати похід з середини квітня до початку травня, а восени - з кінця вересня по листопад. У цей час можна покупатися в морі і не доведеться йти під палючим сонцем в + 35 ° С спеку.

Наступне, що потрібно зробити - скласти список речей, які можуть знадобитися в поході. Чим ми зараз і займемося.

Все найнеобхідніше

Збирати туристичний рюкзак потрібно строго за списком, так ви точно не візьмете чогось зайвого. Розділимо найважливіші речі на ніші і розберемо все по порядку.

Спорядження

  • рюкзак;
  • палатка;
  • спальний мішок;
  • самонадувний килимок або каремат (замість каремата краще взяти самонадувний килимок, бувають дуже вузькі стежки, де не зручно ходити з карематом).

Одяг взуття

У вашому рюкзаку повинен бути спеціальний одяг щоб не промокнути під дощем, для купання, для табору і безпосередньо для самого походу.

  • треккінгові кросівки або сандалі з рифленою підошвою (змінне взуття для купання);
  • мембранна куртка;
  • штани, шорти;
  • синтетичні футболки (декілька штук);
  • кофта на флісі (вночі буває холодно);
  • панама, кепка, Баффі;
  • плавки, купальник;
  • нижня білизна, шкарпетки.

Аптечка

Якщо у вас є якісь хронічні хвороби, подбайте про те, щоб в аптечці були всі необхідні для вас препарати.

Крім цього візьміть з собою:

  • знеболююче;
  • бинти;
  • дезінфікуючий засіб (перекис водню, йод);
  • набір пластирів;
  • засіб від розладу шлунка;
  • еластичний бинт;
  • пантенол;
  • засіб для відновлення роботи шлунково-кишкового тракту;
  • таблетки від застуди;
  • каплі для носа;
  • пастилки від болю в горлі.

Їжа

Перше, що потрібно зробити по приїзді до Туреччини, - поміняти гроші на ліри. По маршруту буде кілька селищ, в яких можна купити свіжий хліб, домашній сир і овочі, тому гроші вам знадобляться. Місцеві жителі можуть напоїти вас чаєм і розповісти цікаві історії, якщо ви звичайно розумієте турецька. Ще, ви зможете відвідати форелеву ферму, щоб побалувати смакові рецептори.

Раціон для походу:

  • сухофрукти, горіхи;
  • поживні батончики;
  • хлібці, печиво;
  • сухе молоко або згущене молоко;
  • супи і пюре швидкого приготування;
  • вівсянка швидкого приготування;
  • чай каву.

Багато їжі вам не знадобиться, по шляху будуть траплятися кафе, в яких можна скуштувати смачну, місцеву їжу.

Туристичні аксесуари

Щоб очі не сліпило сонце, візьміть сонцезахисні окуляри та головний убір. А вночі вам знадобитися ліхтарик, найкраще взяти налобний, він зручніший. Подумайте, які ще речі зроблять подорож більш комфортною.

Речі для особистої гігієни:

  • вологі серветки;
  • сонцезахисний крем;
  • рушник з мікрофібри (компактний і добре вбирає вологу);
  • зубна паста і щітка;
  • сухий шампунь, мило;
  • маленький гребінець;
  • туалетний папір;
  • гігієнічна помада, зволожуючий крем.

Висновок

Не потрібно брати щось про запас - це завжди зайва вага. Маршрут досить довгий, а важкий рюкзак буде сповільнювати вашу швидкість пересування. Улюблену книгу і цеглу краще залишити вдома. Щоб маршрут по лікійській стежці приніс вам тільки хороші емоції і яскраві спогади, радимо брати рюкзак якомога легший.

Читайте також:

Будьте вкурсі з ПЕРШИЙ.com.ua - приєднуйтесь до наших спільнот:

Коментарі - 0

Поки немає коментарів, будьте першим, залиште свій відгук!
Loading...