Найцікавіші факти про здоров’я людини, про які повинен знати кожен

1. Сіль шкідлива для серцево-судинної системи організму людини. Якщо її кількість зменшити хоча б на 3 грами на добу, тривалість життя збільшиться на 5-6 років. 2. Фахівці університету Вірджинії з’ясували, що мозок людини починає старіти з 27 років. Цікаво й те, що пік можливостей даного органу припадає на 22 роки. 3. Омега-3 жирні кислоти, які містяться в рибі, позитивно впливають на роботу нашого серця. Ефект буде, якщо рибу вживати хоча б два рази на тиждень,- інформує 3і 4. Щоб уповільнити старіння шкіри, потрібно щодня з’їдати трохи чорного шоколаду. 5. Причина застуд при початку похолодань криється ... в нашій шкірі! А все тому, що шкіра людини більш чутлива до холоду. Для порівняння: на одному квадратному сантиметрі шкіри знаходиться близько 12 точок, чутливих до холоду, і лише 2 — до тепла. 6. Вчені давно прийшли до висновку, що існують продукти, які сприяють омолодженню організму людини. Серед них: чорний шоколад, чай, шпинат, полуниця, яблука, чорна смородина, виноград (червоний), апельсини, гранати, пластівці з висівками та інші. 7. Шипшина, смородина, обліпиха та чорноплідна горобина в свіжому вигляді покращують тонус судин і перешкоджають виникненню варикозного розширення вен. 8. Якщо регулярно вживати свіжовижатий апельсиновий або грейпфрутовий сік, можна значно зменшити ризик виникнення остеопорозу. 9. Хлорогенова кислота яка міститься в кавових зернах, оберігає наш мозок від руйнування. 10. Мед позитивно впливає на інтелектуальні здібності людини. 11. Люди, які живуть на узбережжі, живуть довше, ніж мешканці материка. 12. Менше 10% всіх людей на планеті вміють правильно дихати. Необхідно при диханні задіяти не тільки грудну клітку, а й живіт. 13. Канадські вчені встановили, що порушення сну може бути причиною надмірної ваги. 14. Якщо щодня з’їдати ядра п’яти волоських горіхів, тривалість життя збільшиться на 7 років