Завантажити мобільний додаток Завантажити мобільний додаток

Головна » Життя

Кардіолог назвав небезпечні пози для сну

За словами фахівця, оптимальний варіант - спати на спині.

Сон на боці шкідливий для хребта, а на животі підвищує внутрішньочеревний тиск, заявив головний позаштатний кардіолог МОЗ Криму Валерій Садовій в ефірі радіо “Супутник в Криму” .

Він також додав, що найнебезпечніша поза для сну – в положенні сидячи.

“Поза” сидячи “погано впливає на серце, вона збільшує внутрішньочеревний тиск, через це виникають набряки. Це загрожує розширенням вен і тромбозом”, – підкреслив Садовий.

Крім того, кардіолог розповів про користь сну вдень. Від такого відпочинку, зазначив медик, знижується ризик серцевих захворювань і з’являється відчуття бадьорості.

Садовий також порадив “набирати” достатню кількість годин сну.

“Восьмигодинний відпочинок – ось що дійсно є і рекомендовано”, – зазначив лікар.

Нагадуємо, В Україні заборонили вживати слова «інвалід» та «дитина-інвалід»

Читайте також: Смертельна ДТП на трасі “Київ-Чоп”: пасажирка померла на місті

Будьте в курсі з “ПЕРШИЙ.com.ua” – підписуйтесь на наш канал в Telegram, а також сторінку в Instagram

Залишити коментар

avatar

загрузка...
Реклама
Реклама
Loading...